Boire moins, fumer moins. Sans étiquette.

Ça vous parle ?

Deux ou trois verres presque tous les soirs, pour décompresser après le travail. Un paquet qui part plus vite qu'avant. Rien de dramatique. Mais au fond, vous aimeriez y voir plus clair et en prendre un peu moins, sans qu'on vous fasse la leçon.

Comment ça marche

CHAQUE JOUR

Un chiffre, c'est tout

Le soir, vos verres en un geste. Les cigarettes, d'un appui à chaque fois. Vous choisissez vous-même votre limite, et la dépasser ne déclenche aucun reproche.

QUAND L'ENVIE MONTE

SOS envie

Vous appuyez sur « Envie de boire, là » ou « Envie de fumer, là » : il lance un minuteur et vous accompagne le temps que ça passe. Une envie de fumer dure en moyenne 3 à 5 minutes, selon Tabac Info Service. C'est gratuit.

CHAQUE SEMAINE

Où vous en êtes

Les sept derniers jours d'un coup d'œil, les jours sous votre limite, la tendance d'une semaine à l'autre. Alcool et tabac chacun de leur côté.

À quoi ça ressemble

Écran d'accueil de Repère : le compteur de verres du soir, les cigarettes du jour face à la limite choisie, et le bouton « L'envie monte, là ». — Le soir, un chiffre

Écran SOS envie : un minuteur et des conseils pour laisser passer l'envie de fumer, avec le bouton « C'est passé ». — SOS envie, quand l'envie monte

Écran Progrès : les sept derniers soirs, verre par verre, comparés à la barre du soir choisie. — Votre semaine d'un coup d'œil

Vraies captures de l'appli, remplies avec des données d'exemple.

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Ce que ce n'est pas

Pas un traitement médical. Pas une leçon de morale. Personne ne va vous dire que vous êtes malade. Ce que vous notez reste sur votre téléphone : pas de compte, pas de serveur, pas de publicité. Un bouton efface tout.

Qui fait ça ?

Repère, c'est un projet indépendant, fait à Bègles. Pas une grosse boîte, pas d'investisseurs, personne à qui revendre vos données. Ce que vous notez le soir reste entre vous et votre téléphone.

Sur iPhone ? Soyez prévenu de la sortie

Laissez votre prénom et votre email : on vous écrit une fois, le jour où Repère arrive sur l'App Store. C'est tout.

C'est noté, merci. On vous écrit le jour de la sortie depuis contact@ecd-digital.com : ajoutez cette adresse à vos contacts pour ne pas rater le message.